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怀孕期间什么食物不可多吃?

发布时间:[2017-12-9]  查看次数:331


广州代孕妈妈,孕期间可不要贪嘴哟有哪些食物是应该尽量避免的呢?
1. 尽量少食味精
医学研究表明,妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品,它影响孩子出生后的体格和精神发育,因此为了宝宝智力,孕妈妈们要少吃味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌。


2.尽量避免喝酒
很多微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多,生下的孩
子不久就夭折的屡见不鲜。对
3.避免过多咖啡饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。4.避免过量食用榨菜,榨菜属于过咸食物,其中含有较多的盐分,其实人体对食盐的生理需要极低,榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺,可能导致胎儿畸变,所以孕妈咪不宜多吃此类食物,甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。


5.避免食用腊肉
像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂,过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人
体内某些代谢酶系统遭受损伤,促大脑早衰或痴呆。


6.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物,如碳酸饮料、糖果、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难


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